自分を責めないデジタルデトックス。SNSの刺激からメンタルヘルスの平穏を取り戻す方法

画面の中より「自分の体調」を大切に。心を整えるデジタルデトックスのコツ  就労継続支援(A型・B型)や自立訓練などの福祉サービスを利用しながら、一歩ずつ自分のペースで社会復帰を目指しているあなたにとって、スマホは世の中と…

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