拒食症は、単に「痩せたいから食べない」というだけの病気ではありません。元フィギュアスケート選手・鈴木明子さんの体験談からは、真面目で努力家な人ほど「こうでなければならない」というルールに縛られ、自分の価値を体重の数字に委ねてしまう危うさが見えてきます。 鈴木さんは体重32kgという極限状態から、母との対話や周囲の支え...

『また電話だ。失敗したらどうしよう』『会議で当てられたら、たぶん頭が真っ白になる』。そんな苦しさを『自分が弱いだけかもしれない』と抱え込んでいませんか。社交不安障害は性格の問題ではなく、人に見られ評価される場面で強い不安が起こり、日常生活に支障が出る状態です。つらさを性格の一言で片づけず、症状として見直すことが出発点に...

境界性パーソナリティ障害の人にみられやすい『見捨てられ不安』。不安が強くなる背景や特徴を整理しながら、感情の波に飲み込まれにくくするコツをわかりやすく解説します。

家のカギを閉めたはずなのに、何度も確認しないと不安になる。そんな悩みは、ただの心配性ではなく「確認強迫」の可能性があります。症状の特徴、安心できない理由、対処法や受診の目安をわかりやすく解説します。