「病み垢」から「繋がり垢」へ。孤独を解消するSNSの賢い活用法【完全保存版】
「救い」だったはずの場所が、いつの間にかあなたを縛っていませんか？ SNSは、現代を生きる私たちにとって「諸刃の剣」です。 特に、孤独や生きづらさを抱えているとき、誰かにこの苦しみを分かってほしいという切実な願いから、…
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自分を責めないデジタルデトックス。SNSの刺激からメンタルヘルスの平穏を取り戻す方法
画面の中より「自分の体調」を大切に。心を整えるデジタルデトックスのコツ 就労継続支援（A型・B型）や自立訓練などの福祉サービスを利用しながら、一歩ずつ自分のペースで社会復帰を目指しているあなたにとって、スマホは世の中と…