【統合失調症】「風呂キャン」は怠けじゃない。家族の絶望を「10点の身だしなみ」で溶かす方法
統合失調症やうつの陰性症状で「お風呂に入れない」問題に悩むご家族へ。当事者視点で、入浴という行為がいかに過酷なマルチタスクであるかを解き明かします。ドライシャンプーやボディシートを活用した「10点満点のケア」が、なぜ家族の共倒れを防ぎ、本人の自尊心を救うのか？A型事業所で社会復帰した筆者が、再起動のための生存戦略を伝授します。
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うつ病で休職中にやること｜今日できることから整える回復と『次の働き方』
うつ病で休職中、「何をすればいいのか分からない」と感じていませんか？本記事では、今日できること・今週続けること・今は考えなくていいことを順番で整理。復職だけではない「次の働き方」も含めて解説します。
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画面の中より「自分の体調」を大切に。心を整えるデジタルデトックスのコツ 就労継続支援（A型・B型）や自立訓練などの福祉サービスを利用しながら、一歩ずつ自分のペースで社会復帰を目指しているあなたにとって、スマホは世の中と…
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就活の不安を自信に。就労パスポートでつくる「私だけの取扱説明書」 新しい挑戦を前に、たくさんの悩みが頭をぐるぐるしていませんか？ 特に、就職活動では、「発達障害や精神障害のことをどう伝えたら、企業の方に理解してもらえる…
毎年恒例の「冬の眠気と過食」は病気かも？｜冬季うつ（SAD）の正しい理解と乗り越え方
もう自分を責めないで。季節性感情障害（SAD） 鏡の中の自分にそう問いかけてしまうあなたへ。 大丈夫、あなたは決して怠けているわけではありません。 みなさん、こんにちは。 就労継続支援A型事業所ONE STEP利用者…