自分を責めないデジタルデトックス。SNSの刺激からメンタルヘルスの平穏を取り戻す方法
画面の中より「自分の体調」を大切に。心を整えるデジタルデトックスのコツ 就労継続支援（A型・B型）や自立訓練などの福祉サービスを利用しながら、一歩ずつ自分のペースで社会復帰を目指しているあなたにとって、スマホは世の中と…
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就労パスポートの書き方｜障害者の就活で「特性」と「配慮」を正しく伝えるコツ
就活の不安を自信に。就労パスポートでつくる「私だけの取扱説明書」 新しい挑戦を前に、たくさんの悩みが頭をぐるぐるしていませんか？ 特に、就職活動では、「発達障害や精神障害のことをどう伝えたら、企業の方に理解してもらえる…
毎年恒例の「冬の眠気と過食」は病気かも？｜冬季うつ（SAD）の正しい理解と乗り越え方
もう自分を責めないで。季節性感情障害（SAD） 鏡の中の自分にそう問いかけてしまうあなたへ。 大丈夫、あなたは決して怠けているわけではありません。 みなさん、こんにちは。 就労継続支援A型事業所ONE STEP利用者…