ただの心配性だと思っていた。けれど、不安が止まらない人へ │ 全般性不安障害
気にしすぎる性格なだけだと思ってきた。けれど、止まらない不安や心配、眠れなさ、日常のしんどさが続いているなら、全般性不安障害という見方が必要かもしれません。
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社会不安障害は性格の問題ではない │ ずっと自分を責めてきた人へ
『また電話だ。失敗したらどうしよう』『会議で当てられたら、たぶん頭が真っ白になる』。そんな苦しさを『自分が弱いだけかもしれない』と抱え込んでいませんか。社交不安障害は性格の問題ではなく、人に見られ評価される場面で強い不安が起こり、日常生活に支障が出る状態です。つらさを性格の一言で片づけず、症状として見直すことが出発点になります。