ただの心配性だと思っていた。けれど、不安が止まらない人へ │ 全般性不安障害
気にしすぎる性格なだけだと思ってきた。けれど、止まらない不安や心配、眠れなさ、日常のしんどさが続いているなら、全般性不安障害という見方が必要かもしれません。
タグ: 精神科
家のカギを閉めたかの確認が止まらないのはなぜ？確認強迫の特徴と対処法
家のカギを閉めたはずなのに、何度も確認しないと不安になる。そんな悩みは、ただの心配性ではなく「確認強迫」の可能性があります。症状の特徴、安心できない理由、対処法や受診の目安をわかりやすく解説します。
【不安解消】「精神科に行くのが怖い」と思っているあなたへ。初めての精神科受診完全ガイド
勇気の要る一歩。 精神科のドアを叩くべき適切な時期 深夜2時。部屋の電気を消して、布団の中でスマホの光だけを見つめながら、こんな検索を繰り返していませんか？ そして、検索結果のページを一番下までスクロールしたとき、ゾ…